ATLETA

Zezé Nascimento é Atleta ATVD360 #01

Quem é Zezé Nascimento? Se você não a conhece vale a pena conhecer um pouco da trajetória desta mulher…

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Nós a conhecemos após a Mizuno Up Hill Marathon 2014 em um treino na Lagoa Rodrigo de Freitas onde a camiseta da prova fez a conexão.  Mas o encontro em que  conversamos e descobrimos afinidades foi o Treinão do Erivaldo Zim promovido por ele na Ilha Grande em 15/11/2014.

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Treinão Ilha Grande 11.11.14  – Foto Cristiane Zim (Facebook)

Mas vamos falar do que interessa, a história da Zezé Nascimento no mundo das corridas.

Ela é dona de um currículo de provas incríveis de corrida! E você se pergunta, é atleta profissional? Praticamente atleta profissional pela performance que ela entrega e só melhora, mas é uma atleta amadora!

Ela vive disso? Não, ela trabalha como esteticista , profissão que a possibilita administrar sua agenda para  viver tudo isso. Ah e fica a dica,  é super reconhecida entre os dermatologistas do Rio de Janeiro e do Brasil e adorada pelos seus clientes.

Nome: Maria José do Nascimento

Idade: 49 anos

Tempo de corrida: 12 anos

Modalidades: Maratonas e Ultramaratonas trail e asfalto

Perfil de corredora: vive em busca de desafios e não abre mão do pódio, vai para vencer!

Destaque: Em 2015, correu 20 maratonas, 08 Ultramaratonas e foi convidada para participar do Rock Man (para quem não conhece vale a pena dar uma espiada http://rockyman.com.br/)

Total de provas: 120 meias maratonas, 90 maratonas e 40 ultramaratonas.

Principais Provas: Muralha da China; Mizuno Up Hill Marathon 2014 e 2015;  El Cruce; Patagônia Run 70km; Mountain Do Deserto do Atacama; Ultramaratona Rio 24 horas  Fuzileiros Navais e Rock Man

 

Maiores desafios: Muralha da China, Mizuno Up Hill Marathon e Ultramaratona Rio 24 horas  Fuzileiros Navais.

Ritual pré prova:  Uma semana antes da prova já está focada, 9h de sono, alimentação e hidratação três dias antes  com carboidratos, água e água de coco.

Treino na semana da prova: musculação sem carga  para oxigenar  e corrida duas vezes.

Véspera  da prova: carboidrato temperado só com azeite, peito de frango e dois litros de água no decorrer do dia.

No dia da prova: duas horas antes da prova, café, carboidrato sem fibra, mel, banana, mais proteína e 30 minutos antes gel de carboidrato.

Superstições: não correr com relógio para marcar tempo e pulsação.

Fé: Conversa com Deus 20 minutos antes da largada e o mantra é: “entrego, aceito e agradeço!

Expectativa para 2016:

Na Mizuno Up Hill Marathon, correr os últimos 7km sem caminhar. A estratégia será muito treino noturno com foco em subidas e resgatando a avaliação das experiências anteriores.

“Mizuno Up Hill Marathon é a mais desafiadora no momento.A Serra do Rio do Rastro é imponente para mim.” Zezé Nascimento

 

Ah, além de correr ela é muito boa no pedal também; fizemos juntos o treino Pedal Confissão dos Pecados e ela estava sem pedalar há muito tempo, mandou muito bem no trajeto Vista Chinesa, Mesa do Imperador, Alto da Boa Vista, Paineiras, até chegar no bairro Laranjeiras.

Este trajeto ela fez com a Caloi 100, bicicleta de guerra do Cesar. Sua speed foi roubada anos atrás e desde então Zezé não pedalava. Foi seu ressurgimento o no pedal e nos sentimos responsáveis e orgulhosos por isso. Em seguida ela comprou sua speed e assumiu a frase da Sheila neste dia de treino “Solta freio Zezé” e agora ninguém segura mais.

 

No Carnaval de 2016 repetimos o passeio

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E a mulher se empolgou, fez bikefit e foi para o Audax 200k em Angra dos Reis

 

Se quiser acompanhar os desafios dessa Atleta ATVD360 acompanhe o canal @zezenascimento no Instagram.

Querida amiga e atleta Zezé, nosso enorme beijo com todo carinho e admiração.

Estamos juntos e na sua cola sempre!

Cesar e Sheila

 

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