NATAÇÃO PROVAS

Desafio Challenge Rei e Rainha do Mar – 2º Etapa Rio de Janeiro 2015

Toda vez que temos um novo desafio ficamos ansiosos e focamos melhor nos treinos. Inventar novas metas sempre funciona como um excelente estímulo a atividade. O comprometimento aumenta e se não deu para treinar de manhã, vamos treinar na hora do almoço. E tem que treinar por que o tempo passa e o dia do desafio se aproxima! E assim fizemos nossa preparação, eu Sheila Zanesco e Cesar de Castro, inscritos para o Challenge, a maior distância da segunda etapa do Circuito Rei e Rainha do Mar no Rio de Janeiro em 2015, 3,5 km do Leme a Copacabana.

Realizamos treinos variados , unindo  piscina com a planilha de treino da Aninha Silva  – grande atleta e responsável pelas equipes de natação do Fluminense – e  treinos no mar.

Nadamos de manhã no mar sozinhos…

Sheila_Zanesco e Cesar_de_CastroNatação no mar em Copacabana

Com amigos…

Pés nadadores_Copacabana

e na piscina do clube a noite…

flu_NOITE

Fizemos o nosso melhor como atletas amadores e com vida normal; trabalhando, cuidando de casa, dando atenção para familia e amigos. O objetivo é otimizar a  energia para que tudo fique em equilibrio e nada seja estressante.

No sábado dia 26/10, véspera do desafio, recebemos a notícia que o Cesar teria que viajar á trabalho…e trabalho é sempre trabalho, o ganha pão, ou seja, dividindo para multiplicar . Confesso que foi bem estranho, pensar que treinamos juntos e no dia da prova ele não estaria lá, mas ao mesmo tempo fiquei com a responsabilidade e pensei, vou lá fazer  esta prova , da melhor maneira e  por nós dois!

Fomos retirar o kit, que sempre vem as orientações de cada modalidade: Beach Run (5km de corrida na areia); Beach Biathlon (1km de natação + 2.5km de corrida na areia); Sprint (1km de natação); Classic (2km de natação), Sup Race (2km, 6km e 12k de Standup Paddle) e o Challenge (3.5km de natação).

E para quem náo foi esse é o percurso do Challenge , e o kit .

Kit_Challenge_ReieRainha_2015

No dia da prova, domingo 27/10/2015 eu tive várias dúvidas : uma delas foi ,em um dia lindo de sol no Rio de Janeiro com que roupa eu  nadaria? Macaquinho? Maiô? Biquíni? Decidi ir de roupa de borracha mesmo porque aqui quando o sol racha a água gela e a roupa poderia me ajudar um pouquinho.

E esse foi o amanhecer de Copacabana no dia da Prova, registrado pela atleta @Alexandra Arrojado

IMG_6358

Acordo e peço  proteção, afinal oração nunca é demais,  e nesse dia foi assim:  “Nos desafiar é sempre muito bom, quando nos superamos melhor ainda…estou ansiosa para minha primeira travessia de 3,5m de natação no mar, do Leme a Copacabana.  Iemanjá, Netuno e cia por favor deixem o mar calmo e cristalino que eu só vou dar uma passadinha por la 🙏 🏊 “…

A entrada no mar pelo Leme é dura por que as ondas quebram com vontade, e neste momento tivemos a orientação da organização para conseguirmos entrar e iniciar a prova.

O encontro com pessoas queridas e a troca de experiência sempre ajudam a nos preparar minutos antes do inicio.

Sergio e Alisson Rei e Rainha

A largada da prova foi feita por Luiz Lima, grande atleta brasileiro de natação (fundista na piscina e pentacampeão da Travessia dos Fortes) que deu dicas importantes sobre as marcações e  navegação, além de dar aquele estimulo na medida para realizarmos uma excelente prova.

O presente veio do céu…

Mar de Copacabana

Completei a prova em 1:09:21,  e não imaginava que faria esse tempo; o limite de termino era de 2h30 e eu achei que nadaria por 2h00, mas o mar estava tão perfeito na temperatura, formato e cor que a vontade era de ficar nadando, nadando, nadando…! A prova acaba e a vontade de fazer outra já esta lá!

Obrigado a todos Seres , Entidades, enfim Deuses do Mar que a cada oportunidade de estarmos juntos na água nos permitem sentir , de pouquinho em pouquinho, mais e mais como Reis e Rainhas de todos os mares!

E que venha a terceira etapa em dezembro no RJ, com dois novos destinos antes, Rei e Rainha Floripa e Fortaleza!

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